Open relatie bespreken: hoe begin je dat gesprek?

Een vraag die je niet zomaar stelt

Misschien loop je er al maanden mee rond. Je houdt van je partner, je wilt niet weg, en toch mis je iets. Spanning. Aanraking. Het gevoel dat iemand je nieuw ontdekt. Je vraagt je af of een open relatie een antwoord kan zijn, en tegelijk schrik je van de gedachte om het hardop te zeggen. Wat als hij het opvat als een afwijzing? Wat als het iets kapotmaakt wat nu nog heel is?

Of het is andersom: hij begon erover, en jij weet niet wat je ermee moet. Ook dan is deze pagina voor jou.

Ik ben Milan, zelfstandige escort man voor vrouwen en stellen vanaf 21 jaar. Ik ben geen relatietherapeut, en ik ga je niet vertellen dat een open relatie goed of slecht is. Wel spreek ik vrouwen en stellen die met deze vraag worstelen. Wat ik hier opschrijf, is wat ik heb geleerd over het gesprek zelf: hoe je het begint, wat je bespreekt, waar het kan wringen, en wanneer je beter eerst hulp zoekt.

Eerst bij jezelf: wat zoek je eigenlijk?

‘Open relatie’ is een groot woord voor heel verschillende dingen. Voordat je het gesprek aangaat, helpt het om voor jezelf helder te krijgen wat je bedoelt. Een paar vragen om op te schrijven:

• Wat mis ik nu precies: seks, aanraking, aandacht, avontuur, of iets wat ik niet goed kan benoemen?
• Zoek ik een andere relatie, of juist iets zonder gevoelens?
• Wil ik dat mijn partner dezelfde vrijheid heeft, en hoe voelt dat als ik het me voorstel?
• Gaat het om iets blijvends, of om één ervaring?
• Hoop ik stiekem dat dit iets oplost in onze relatie?

Die laatste vraag is belangrijk. Een open relatie werkt het best als de basis stevig is. Als je hoopt dat een ander gaat repareren wat tussen jullie stuk is, dan is het eerlijker om dat eerst samen aan te pakken. Merk je dat het vooral over verlangen gaat dat thuis stil is gevallen, lees dan ook seksloos huwelijk of mijn man wil geen seks meer.

Welke vormen er zijn

Er is geen standaardmodel. Jullie mogen zelf bedenken wat bij jullie past, en dat later bijstellen.

Hoe begin je het gesprek?

Er is geen moment waarop het makkelijk is. Wel zijn er momenten die beter zijn dan andere. Niet in bed, niet na ruzie, niet als een van jullie moe is of weg moet. Kies een rustig moment, liefst niet thuis aan de keukentafel waar ook de rekeningen liggen. Een wandeling kan helpen: naast elkaar lopen praat makkelijker dan tegenover elkaar zitten.

Begin bij jezelf, niet bij de oplossing

“Ik wil een open relatie” klinkt als een besluit. “Ik merk dat ik iets mis, en ik wil daar met jou over praten” opent een gesprek. Vertel wat je voelt, wat je mist, en waarom je het hem vertelt: omdat je bij hem wilt blijven en eerlijk wilt zijn.

Geef hem tijd

Jij loopt er misschien al maanden mee. Hij hoort het voor het eerst. Verwacht geen antwoord in hetzelfde gesprek. Spreek af dat jullie er over een paar dagen op terugkomen. Schrik, boosheid of verdriet zijn begrijpelijke eerste reacties, en zeggen nog niets over waar jullie uitkomen.

Luister naar zijn angst

Vraag waar hij bang voor is. Dat je verliefd wordt op een ander? Dat hij tekortschiet? Dat anderen het te weten komen? Neem die angsten serieus. Ze horen bij het gesprek, en een goede afspraak houdt er rekening mee.

Wat je samen afspreekt

Komen jullie samen tot een ja, dan begint het echte werk. Een open relatie zonder afspraken kan vastlopen op dingen die niemand hardop had gezegd. Onderwerpen die op tafel moeten:

• Wat wel en niet. Zoenen, seks, overnachten, dezelfde persoon opnieuw zien, iemand uit jullie omgeving?
• Wat jullie aan elkaar vertellen. Alles, de grote lijnen, of niets? Ook daar mag ieder een eigen wens hebben.
• Veilig vrijen. Altijd met condoom, en jullie laten je allebei testen. Meer daarover lees je bij Sense.info.
• Gevoelens. Wat doe je als je verliefd wordt, of als je merkt dat het je partner meer pijn doet dan gedacht?
• Een rem. Ieder mag altijd zeggen: we stoppen, of we pauzeren. Zonder dat de ander moet uitleggen waarom.
• Een evaluatie. Spreek een moment af, bijvoorbeeld na een maand, om te kijken hoe het voor jullie allebei voelt.

Het Relatietherapeutenregister heeft een pagina over precies deze vraag, en ook over wat er gebeurt als een van jullie verliefd wordt op een ander. Beide zijn de moeite waard om samen te lezen.

Als het wringt: jaloezie en onzekerheid

Jaloezie is geen bewijs dat het niet werkt. Het is een gevoel dat aandacht vraagt. Het kan je iets vertellen over wat je nodig hebt: geruststelling, meer tijd samen, of een grens die je nog niet had benoemd. Bespreek het zodra je het voelt, en niet pas als het zich heeft opgestapeld.

Het kan ook zijn dat je merkt dat het voor jou toch niet klopt, of voor hem niet. Dat is geen mislukking. Een open relatie proberen en weer sluiten, is ook een uitkomst. Wat telt, is dat jullie er samen in blijven staan.

Wanneer een therapeut de betere stap is

Een open relatie is geen behandeling voor een relatie die vastloopt. Zoek eerst hulp bij een relatietherapeut of seksuoloog als:

• het idee opkomt na een affaire, een crisis of een lange periode van afstand
• een van jullie ja zegt om de ander niet kwijt te raken
• het gesprek steeds uitloopt op ruzie of stilte
• jaloezie of onzekerheid nu al heel groot is
• er druk, controle of dreiging in de relatie zit

Een therapeut kiest geen kant en helpt jullie allebei uitspreken wat je wilt. Je vindt er een via het Relatietherapeutenregister, een seksuoloog via de NVVS. Je huisarts kan je doorverwijzen.

Waar ik wel en niet bij pas

Ik ben geen vervanging voor het gesprek tussen jullie. Wel kan een afspraak met een professional een rustige eerste stap zijn voor stellen die het willen proberen zonder iemand uit hun eigen leven erbij te halen. Ik ben er voor één avond, met afspraken vooraf, en daarna vertrek ik. Geen berichten achteraf, geen gevoelens die jullie leven binnensluipen.

Ik werk alleen met wederzijdse toestemming. Bij een stel praat ik altijd ook met de vrouw zelf. Een afspraak is er vanaf €120. Wil je dat jullie het samen doen, lees dan gigolo huren voor stellen en koppels. Begon hij erover en twijfel jij, dan is mijn man wil dat ik met een andere man naar bed ga voor jou geschreven.

“Ik was erg nerveus en hij hielp me echt ontspannen en nam de tijd daar ook echt voor.”Nina · 5,0/5 · openbare review op Kinky.nl, letterlijk overgenomen

4,7/5 op Kinky.nl (8 openbare reviews). Alle reviews lees je op mijn profiel op Kinky.nl.

Bronnen en verder lezen

Dit zijn de bronnen die ik gebruikte, of die ik de moeite waard vind om zelf te lezen.

• Relatietherapeutenregister: ik wil een open relatie
• Relatietherapeutenregister: verliefd op een ander
• Sense.info: seks, soa en testen
• Rutgers: seksualiteit en relaties
• NVVS: een geregistreerde seksuoloog vinden

Over de schrijver

Vragen over een open relatie bespreken