Intimiteit na een trauma of nare ervaring: helemaal in jouw tempo

Eerst dit: ik ben geen therapeut

Ik ben Milan, zelfstandig gigolo sinds 2023. Ik schrijf deze pagina omdat vrouwen die iets naars hebben meegemaakt mij soms een bericht sturen, en omdat ik vind dat ze recht hebben op een eerlijk antwoord. Dat antwoord begint met wat ik níet ben: ik ben geen psycholoog, geen traumatherapeut en geen seksuoloog. Ik kan een trauma niet verwerken voor jou, en een afspraak met mij is geen behandeling.

Als je merkt dat herinneringen je overspoelen, dat je slecht slaapt, schrikt van aanraking of dat je lichaam soms ‘uitvalt’ op momenten van intimiteit, dan verdient dat professionele hulp. Bij de bronnen onderaan deze pagina staan echte, gratis plekken waar je terechtkunt, zoals het Centrum Seksueel Geweld (0800-0188). Hulp zoeken is geen zwakte. Het is vaak de eerste stap terug naar een lichaam dat weer van jou voelt.

Wat een nare ervaring met aanraking kan doen

Een trauma of nare seksuele ervaring hoeft niet groot te klinken om diep te raken. Het kan gaan om geweld of misbruik, maar ook om een relatie waarin je grenzen steeds werden genegeerd, een date die anders liep dan je wilde, of seks waar je ‘ja’ op zei terwijl alles in je ‘nee’ riep. Geen enkele ervaring is te klein om serieus te nemen.

Veel vrouwen merken daarna dat intimiteit verandert. Sommigen voelen niets meer, alsof hun lichaam op slot zit. Anderen schrikken van een hand op hun schouder, of voelen paniek op een moment dat ze zelf hadden gewild. Weer anderen missen nabijheid juist enorm, maar durven er niet meer aan te beginnen. Al die reacties zijn begrijpelijk. Je lichaam probeert je te beschermen.

Belangrijk om te weten: het is niet jouw schuld, en er is niets mis met je. Je lichaam heeft geleerd dat aanraking onveilig kan zijn. Dat kan stap voor stap weer veranderen, het liefst met begeleiding van iemand die daarvoor is opgeleid.

Waar ik wél iets kan betekenen

Wat ik kan bieden is iets kleiners, maar voor sommige vrouwen waardevol: een rustige, voorspelbare omgeving om in jouw eigen tempo weer kennis te maken met nabijheid. Met iemand die niet weggaat als je stopt, die niet boos wordt als je ‘nee’ zegt, en die niets van je verwacht. Sommige vrouwen doen dat naast hun therapie, of als ze al een eind op weg zijn en willen voelen hoe het is om zelf de regie te hebben.

Ik zie het als oefenen in een veilige ruimte, niet als genezen. En ik vind het belangrijk dat jij die keuze maakt omdat je het zelf wilt, niet omdat je vindt dat je ‘eroverheen’ moet zijn.

• Jij bepaalt alles: of we elkaar zien, waar, hoe lang en wat er wel en niet gebeurt
• Een afspraak hoeft helemaal niet seksueel te zijn. Praten, naast elkaar zitten of een hand vasthouden is ook een afspraak
• We spreken vooraf af wat je níet wilt, en ook welke woorden of aanrakingen je liever niet hebt
• Stoppen mag altijd, op elk moment, zonder uitleg. Ook halverwege, ook als het eerst wél goed voelde
• Ik vraag regelmatig of het nog goed is, en ik accepteer elk antwoord

Toestemming is bij mij geen formaliteit

Toestemming is niet één keer ‘ja’ zeggen aan het begin. Het is een gesprek dat de hele tijd doorloopt. Daarom werk ik met kleine stappen. Ik vraag voordat ik iets doe, en ik doe niets wat we niet hebben besproken. Als je even niet kunt praten, mag je ook een teken afspreken: een hand op mijn arm, een woord dat ‘pauze’ betekent, of gewoon je ogen openen en rechtop gaan zitten.

Bevriezen kan gebeuren, ook als je iets wel wilde. Als ik merk dat je stilvalt, wegkijkt of je adem inhoudt, stop ik en vraag ik wat je nodig hebt. Soms is dat een glas water, soms een deken, soms gewoon even niets. Daarna beslis jij of we verdergaan, iets anders doen of de afspraak afronden. De tijd is van jou, ook als we er niets mee doen.

Zo kan een eerste afspraak eruitzien

Er is geen vast programma, maar dit is hoe ik een eerste afspraak met iemand die een nare ervaring heeft meestal opbouw:

Vooraf, op WhatsApp

Je hoeft je verhaal niet te vertellen. Het is genoeg als je schrijft dat je iets naars hebt meegemaakt en dat je het rustig aan wilt doen. Wil je meer delen, dan mag dat, maar het is nooit een voorwaarde. We bespreken wat je wel en niet wilt, of er aanrakingen of plekken zijn die je liever vermijdt, en waar je je het veiligst voelt.

De plek

Sommige vrouwen voelen zich thuis het veiligst, anderen juist liever in een neutrale hotelkamer die ze zelf hebben geboekt. Je kunt ook eerst kiezen voor een kop koffie op een openbare plek, zodat je me kunt zien en horen voordat je besluit of je verder wilt. Daar maak ik geen probleem van.

Het begin

We beginnen met praten, in kleding, met licht aan als je dat prettig vindt. Pas als jij aangeeft dat je verder wilt, gaan we een kleine stap verder, bijvoorbeeld naast elkaar zitten of een hand vasthouden. Een eerste afspraak die alleen uit praten bestaat, vind ik geen mislukte afspraak.

Afronden

Aan het eind neem ik tijd om te vragen hoe het was. Daarna ga ik weg zoals afgesproken, en ik stuur geen berichten tenzij jij eerst schrijft. Sommige vrouwen voelen zich na afloop opgelucht, anderen verdrietig of moe. Ook dat is normaal. Heb je achteraf last van herinneringen of onrust, neem dan contact op met je huisarts of bel het Centrum Seksueel Geweld.

Signalen dat het (nog) niet het juiste moment is

Ik vind het belangrijk om ook te zeggen wanneer ik een afspraak liever uitstel. Niet omdat jij iets fout doet, maar omdat ik je niet wil schaden.

• Als het heel kort geleden is gebeurd. Kies dan eerst voor hulp bij het Centrum Seksueel Geweld of je huisarts
• Als je het vooral doet omdat iemand anders vindt dat je ‘eroverheen’ moet zijn
• Als je regelmatig herbelevingen of paniekaanvallen hebt en daar (nog) geen begeleiding voor hebt
• Als je verwacht dat één afspraak alles oplost. Dat kan ik niet beloven, en dat zou ook niet eerlijk zijn
• Als je onder invloed bent van alcohol of drugs om de spanning te dempen

In die gevallen denk ik graag met je mee over een betere volgorde. Misschien is het verstandig om eerst een paar gesprekken met een psycholoog of seksuoloog te hebben, en daarna, als je dat wilt, langzaam verder te gaan.

Professionele hulp: wie doet wat?

Het kan verwarrend zijn waar je moet beginnen. Een korte, praktische wegwijzer:

• Centrum Seksueel Geweld (0800-0188): voor acute hulp na seksueel geweld, maar ook als het langer geleden is. Gratis, anoniem mogelijk, dag en nacht
• Huisarts: het startpunt voor een verwijzing naar een psycholoog of traumatherapeut, bijvoorbeeld voor EMDR of traumagerichte therapie
• Seksuoloog NVVS: gespecialiseerd in seksuele klachten zoals pijn, angst of geen gevoel bij intimiteit. Vaak is een verwijzing van de huisarts handig voor vergoeding
• Slachtofferhulp Nederland (0900-0101): steun en praktische hulp, ook zonder aangifte

Ik raad je van harte aan om minstens één van deze stappen te zetten, ook als je daarnaast met mij afspreekt. Een goede therapeut en een rustige, respectvolle aanraking kunnen elkaar aanvullen, maar het één vervangt het ander niet.

Discretie en je eigen grenzen buiten de afspraak

Na een nare ervaring is controle over je eigen verhaal belangrijk. Daarom geldt bij mij: je hoeft geen achternaam te geven, ik maak nooit foto’s, en wat je me vertelt blijft tussen ons. Ik deel geen verhalen over cliënten, ook niet geanonimiseerd. Wil je na afloop het gesprek in WhatsApp verwijderen, dan begrijp ik dat volkomen.

Twijfel je of je mij kunt vertrouwen? Dat is een gezonde vraag. Je kunt mijn achtergrond controleren: ik vertelde onder eigen naam over dit werk in de podcast van De Telegraaf, en op Kinky.nl staan openbare reviews. Lees ook mijn pagina over een eerste keer een gigolo boeken, en als schaamte of onzekerheid voor jou een grote rol speelt, de pagina’s over schaamte voor je lichaam en huidhonger.

Praktisch: tijd, kosten en afspraken

Voor dit onderwerp raad ik bij een eerste afspraak minstens twee uur aan. Dan is er tijd om rustig te beginnen, en voelt niemand zich opgejaagd. Stellen betalen hetzelfde tarief als een vrouw alleen. In Den Haag boek je vanaf drie uur en in Groningen vanaf vier uur; reiskosten reken ik alleen voor verre regio’s. De hotelkamer zit niet in de prijs. Afzeggen kan kosteloos tot zes uur van tevoren, en betalen gaat liefst contant of met een Tikkie. Als je halverwege wilt stoppen, is dat altijd goed, ook als we de tijd niet volmaken.

Wat kost een afspraak bij Milan?

Je betaalt voor gereserveerde tijd en aandacht. Wat er in die tijd gebeurt, bespreken we vooraf en bepaal jij. Voor Nederland gelden nu deze tarieven:

Bij een eerste afspraak rond dit onderwerp raad ik vaak minstens 2 uur aan. Dan is er tijd om eerst rustig te praten en hoeft niets snel. Kijk voor de actuele voorwaarden altijd op wat kost een gigolo.

• Annuleren: graag uiterlijk 6 uur van tevoren, via WhatsApp
• Betalen: liefst contant bij aanvang, vanwege de discretie. Een Tikkie mag ook
• Reiskosten: alleen voor Zeeland, Friesland, Groningen en Drenthe. Voor Groningen geldt een minimum van 4 uur, voor Den Haag 3 uur. Stellen betalen hetzelfde tarief. Er is geen aanbetaling (alleen bij lange reizen een kleine), en een hotelkamer zit niet in de prijs

Veiligheid, grenzen en discretie

• Jij bepaalt het tempo en de grenzen. Toestemming kun je altijd intrekken, ook halverwege
• Een afspraak hoeft niet seksueel te zijn. Praten, knuffelen of een massage is ook een volwaardige afspraak
• Veilig vrijen is standaard en ik laat me regelmatig testen op soa’s
• Geen foto’s of video’s, en geen berichten achteraf tenzij jij schrijft
• Alleen voor vrouwen en stellen vanaf 21 jaar, en niet onder invloed
• Een eerste kennismaking op een openbare plek kan, als je dat prettiger vindt. Meer over discreet een gigolo inhuren

Over Milan, de auteur van deze pagina

Bronnen en verder lezen

Veelgestelde vragen